スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】下半身きれいヨガ中級 2025/09/23
ヨガのポーズを通して、下半身を美しくボディメイク!私的強度 柔軟強度★★☆☆☆ 体力強度★★★☆☆ 筋力強度★★★★☆ お気に入り★★★☆☆公式サイトには「太ももやふくらはぎ、お尻などの引き締めに効果的なポーズを多くとっていきます。ポーズ力...
筋力★★★〜★★★★
スタジオレッスンレビュー 
マシンピラティスレッスンレビュー 【Rintosull レッスンレビュー】Hip&Legs (2025年9月17日)
レッスン強度: 3 私的強度内訳体力：★★☆☆☆ 筋力：★★★★☆ 柔軟性：★★☆☆☆ お気に入り度：★★★★☆「Hip&Legs」は、Lower Body Make-up+のワンランク上を目指すレッスンです。公式サイトに「ツンっと上向きの...
スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】パワーヨガ初級 (2025年9月5日)
レッスン強度: 3私的強度内訳体力：★★★☆☆筋力：★★★☆☆柔軟性：★★★☆☆お気に入り度：★★★★☆「パワーヨガ初級」は、太陽礼拝を主軸とした、流れるような動きが特徴的なレッスンです。基本となるポーズを丁寧に練習できるので、パワーヨガの...
スタジオレッスンレビュー 【レッスンレビュー】ヨガフローベーシック (2025年8月14日)
レッスン強度3.5私的強度内訳体力：★★★★☆筋力：★★★☆☆柔軟性：★★★☆☆お気に入り度：★★★★★ヨガフローベーシックは、ベーシックなポーズを音楽に合わせて深めていくレッスンです。ただ、初めて受けたときは「どこがベーシックなんだろう？...
うちヨガレビュー ほっそり二の腕ヨガ【うちヨガライブレッスンレビュー】 (2025年8月5日)
レッスン強度: 3私的強度内訳体力：★★★☆☆筋力：★★★★☆柔軟性：★★☆☆☆お気に入り度：★★★★★ほっそり二の腕ヨガは、二の腕、特に普段使いにくい上腕三頭筋にアプローチをかけ、引き締めを目指すレッスンです。肩甲骨周りも多く動かすため、...
スタジオレッスンレビュー 【レッスンレビュー】Fun Shape Beauty（2025年7月18日）
レッスン強度3.5私的レッスン強度体力 ★★★☆☆柔軟性 ★★☆☆☆筋力 ★★★☆☆お気に入り度★★★★☆特に最後のフィットネスパートでの「骨盤から動く」という感覚は難しいけれど、これからもっと骨盤に重心を乗せる感覚を掴みた...