あいさつと雑記 🪷 ヨガのことば — 日々の体と心に、ひとつまみの気づきを —
はじめまして。「ヨガのことば」にようこそ。このサイトは、ホットヨガ、うちヨガ動画、マシンピラティスなど、日々のレッスンの中でふと感じたこと、体の変化、心の気づきを言葉にして綴っていく記録帳です。頑張りすぎず、でも何かを大切にしながら生きてい...
あいさつと雑記 
あいさつと雑記 【LAVAレッスンレビュー】ヨガビギナー 2025/11/19
強度:2私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★★☆☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★★☆足裏の悩みを解消！「キツい」を忘れるほどの内観ヨガ今回、初めてS先生の『ヨガビギナー』を受講しました。ベテランの先生のビギナーはなか...
マシンピラティスレッスンレビュー 【Rintosull レッスンレビュー】RintosullMIX Christmas2025 2025/11/18
強度: 3私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★☆☆☆筋力強度: ★★★★☆お気に入り度: ★★★★☆回数多めでキツい！クリスマスの特別プログラムに挑戦初めてのMIXレッスンとなる『RintosullMIX Christmas202...
スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】サウンドフローヨガ アクティブ 2025/11/15
強度:3私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★★★☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★☆☆課題克服で世界が変わった！音楽と一体になるフロー体験今回、以前から楽しみにしていた『サウンドフローヨガ アクティブ』を受講しました。...
マシンピラティスレッスンレビュー 【Rintosull レッスンレビュー】Perfect Back Body 2025/11/15
強度: 3私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★☆☆☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★★★悩みが即座に改善！背面の強化がヨガのポーズを救う以前、ヨガのハイランジやローランジで前脚の踵の踏み込みが安定しないという課題を抱え...
スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】美尻ヨガ 2025/11/10
強度:3私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★★★☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★★☆常にバージョンアップする指導と「嬉しい悲鳴」今回受講したのは、LAVAの人気レッスン『美尻ヨガ』です。担当のインストラクターさんは、...
マシンピラティスレッスンレビュー 【Rintosull レッスンレビュー】Total Body 2025/11/10
強度: 2.5私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★☆☆☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★★☆心を温める誘導と「考えるピラティス」今回受講したのは、Rintosullのコアレッスン『Total Body』です。担当のイン...
スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】美脚ヨガ 2025/11/09
強度:3私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★☆☆☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★★☆揺れる「山のポーズ」で実感！会員経験ありの先生が導く深い気づきの時間今回受講したのは、足裏の土台を整え、美脚を目指す『美脚ヨガ』です...
Burness 暗闇ボクシングレッスンレビュー 【Burness レッスンレビュー】BRO0_MIX10 2025/11/09
LAVA経験者も唸る高強度！集中力が試されるエントリープログラム暗闇フィットネスのBurness（バーネス）の基本プログラム『BRO_』、今回はその中でもエントリーレベルにあたる『BRO0_MIX10』を受講しました。BRO_はBRO0_か...
スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】パワーヨガ初級 2025/11/08
強度:3私的強度柔軟強度: ★★★☆☆体力強度: ★★★★☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★★☆3本目の体力勝負！「目的の明確さ」で乗り越える修練の初級この日は3本連続受講の最終レッスンとして『パワーヨガ初級』を受講しました。パ...
スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】ヨガフローリラックス 2025/11/08
強度:2私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★☆☆☆筋力強度: ★☆☆☆☆お気に入り度: ★★★★☆3本受講の合間に最適！安定の誘導で呼吸を整えるリラックスタイムこの日は3本連続でレッスンを受講する予定の2本目として、『ヨガフローリ...