柔軟性★★★★

レッスン強度3.5私的強度内訳体力：★★☆☆☆筋力：★★★★☆柔軟性：★★★★☆お気に入り度：★★★★★ハトのポーズへの道は、ハトのポーズができるようになるために、または深めるためのレッスンです。全身の柔軟性が必要なハトのポーズを、超分解し...