柔軟性★★★★

強度:3.5私的強度柔軟強度: ★★★★☆体力強度: ★★★☆☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★★★理想の開脚と美脚を目指す！奥深い集中コース今回体験したのは、理想の開脚を目指すことに特化したコースです。このレッスンは、座りポー...

強度: 4私的強度柔軟強度: ★★★★☆体力強度: ★★★☆☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★★★踊りから安定へ！体幹の成長を実感したエナジーヨガお久しぶりにエナジーヨガを受講しましたが、以前の自分との違いに驚きました。以前は、...

🦍ハヌマーンの世界へ！大きく力強く動くパワーヨガ強度3.5私的強度柔軟強度★★★★☆体力強度★★★★☆筋力強度★★★☆☆お気に入り★★★★☆公式サイトには「神秘的な音楽に身をゆだねながら、流れるようにポーズ。カラダを大きく動かすので、ボディ...

レッスン強度3.5私的強度内訳体力：★★☆☆☆筋力：★★★★☆柔軟性：★★★★☆お気に入り度：★★★★★ハトのポーズへの道は、ハトのポーズができるようになるために、または深めるためのレッスンです。全身の柔軟性が必要なハトのポーズを、超分解し...