強度2.5

レッスン強度: 2.5 私的強度内訳 体力：★★☆☆☆ 筋力：★★★☆☆ 柔軟性：★★☆☆☆ お気に入り度：★★★☆☆「肩こり改善ヨガ」は、ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりをほぐすことで、普段からこりにくい肩を目指すレッスンで...