初心者注意

強度★★★☆☆ 私的★レッスン強度 柔軟強度★★☆☆☆ 体力強度★☆☆☆☆ 筋力強度★★★★☆ おすすめ度★★★★☆ 第一印象：シークエンスが多い！テンポ速め！ 冒頭、先生からの説明：...