体力★★☆☆☆

レッスン強度：3 私的★レッスン強度 体力：★★☆☆☆筋力：★☆☆☆☆柔軟性：★★☆☆☆お気に入り：★★★★☆ 美脚ヨガは、「地に足がつく」感覚が得られるレッスン このレッスンは、足裏の3点の重心を整えて「...

レッスン強度：2.5 私的★レッスン強度 体力：★★☆☆☆筋力：★★☆☆☆柔軟性：★★☆☆☆お気に入り：★★★☆☆ 肩こり改善ヨガは、呼吸とともに整えるレッスン このレッスンは、様々な原因からくる肩こりを、...