スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】リンパリフレッシュヨガ 2025/10/01
足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すレッスンです。強度: 1.5私的強度柔軟強度: ★☆☆☆☆体力強度: ★☆☆☆☆筋力強度: ★★☆☆☆お気に入り度: ★★★★☆リンパマッサージが多く、体のむくみが...
体力★
スタジオレッスンレビュー 
マシンピラティスレッスンレビュー 【Rintosull レッスンレビュー】Total Body (2025年9月9日)
レッスン強度: 2.5私的強度内訳 体力：★☆☆☆☆ 筋力：★★★☆☆ 柔軟性：★☆☆☆☆ お気に入り度：★★★☆☆Total Bodyは、呼吸法やポーズのポジションなど、ピラティスの基本を確認しながら、全身の各部位を隅々まで意識してボデ...
スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】リラックスヨガ (2025年9月5日)
レッスン強度: 1.5私的強度内訳体力：★☆☆☆☆筋力：★☆☆☆☆柔軟性：★★☆☆☆お気に入り度：★★★★★「リラックスヨガ」は、その名の通り、心身を徹底的にリラックスさせることに特化したレッスンです。力を抜くことは、時として頑張ること以上...
マシンピラティスレッスンレビュー 【Rintosullレッスンレビュー】Basic+ (2025年8月19日)
レッスン強度2私的強度内訳体力：★☆☆☆☆筋力：★★☆☆☆柔軟性：★☆☆☆☆お気に入り度：★★★☆☆Basic+は、呼吸や骨盤の位置を確認してから、全身のインナーマッスルを鍛えられるレッスンなので、鍛える部位がコロコロ変わります。きちんと意...
マシンピラティスレッスンレビュー 【レッスンレビュー】Rintosull MIX Summer2025（2025年7月24日）
レッスン強度★★★☆☆私的★レッスン強度柔軟強度★★☆☆☆体力強度★☆☆☆☆筋力強度★★★★☆おすすめ度★★★★☆2回目の受講です。先生が「最初に初めての方いらっしゃいますか？」と、どのレッスンでも聞いてくださるのですが、今回は初めての方は...
マシンピラティスレッスンレビュー 【レッスンレビュー】Rintosull MIX Summer2025（2025年7月17日）
強度★★★☆☆私的★レッスン強度体力★☆☆☆☆柔軟性★★☆☆☆筋力★★★★☆おすすめ度★★★★☆第一印象：シークエンスが多い！テンポ速め！冒頭、先生からの説明：「マシンのセッティング時間が短く、動きも速めですが、今回はご自身の呼吸のペースで...