下半身

レッスン強度: 3.5私的強度内訳体力：★★★☆☆ 筋力：★★★★☆ 柔軟性：★★☆☆☆ お気に入り度：★★★☆☆「下半身きれいヨガ中級」は、初級と同じく下半身の筋力トレーニングに重点を置いたレッスンです。ヨガのポーズと呼吸法を組み合わせ、...