リラックスヨガ

レッスン強度: 1.5 私的強度内訳 体力：★☆☆☆☆ 筋力：★★☆☆☆ 柔軟性：★☆☆☆☆ お気に入り度：★★★★☆「リラックスヨガ」は、座りポーズや寝ポーズを多く取り入れ、心身を深くリラックスさせるレッスンです。公式サイトにもある通り、...

レッスン強度: 1.5私的強度内訳体力：★☆☆☆☆筋力：★☆☆☆☆柔軟性：★★☆☆☆お気に入り度：★★★★★「リラックスヨガ」は、その名の通り、心身を徹底的にリラックスさせることに特化したレッスンです。力を抜くことは、時として頑張ること以上...