パワーヨガ初級

強度:3私的強度柔軟強度: ★★★☆☆体力強度: ★★★★☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★★☆3本目の体力勝負！「目的の明確さ」で乗り越える修練の初級この日は3本連続受講の最終レッスンとして『パワーヨガ初級』を受講しました。パ...

強度:3私的強度柔軟強度: ★★★☆☆体力強度: ★★★☆☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★★☆練習こそがすべて！パワーヨガの土台を作る「初級」の価値LAVAのパワーヨガシリーズは、初級・中級・上級とレベルが分かれていますが、そ...

強度: 3私的強度柔軟強度: ★★★☆☆体力強度: ★★★★☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★☆☆運動量と癒やしのバランス！体幹の進化を実感するパワーヨガ初級LAVAのパワーヨガ初級は、太陽礼拝をベースにしながら、柔軟性を伸ばし...

レッスン強度: 3私的強度内訳体力：★★★☆☆筋力：★★★☆☆柔軟性：★★★☆☆お気に入り度：★★★★☆「パワーヨガ初級」は、太陽礼拝を主軸とした、流れるような動きが特徴的なレッスンです。基本となるポーズを丁寧に練習できるので、パワーヨガの...