パワーヨガ中級

パワーヨガ初級の「太陽礼拝」をベースに強度を高め、一つひとつのポーズを丁寧にとることで、確かな効き目を実感できるレッスンです。（LAVA公式ページより）強度: 4私的強度柔軟強度: ★★★☆☆体力強度: ★★★★★筋力強度: ★★★★☆お気...