番外編 【番外編】ハトのポーズへの道レッスン 自主練習〜ブロック編〜
このページは、レッスンの自主練版です鳩のポーズへの道は、あの美しい鳩のポーズを習得したり、さらに深めたりするためのレッスンです。全身の柔軟性が求められる鳩のポーズを、一つひとつのパーツに分解し、まるで修行のようにじっくりと時間をかけて取り組...
ダイエット
番外編 
マシンピラティスレッスンレビュー Back＆Arms＋【Rintosullレッスンレビュー】(2025年8月11日)
レッスン強度:3私的強度内訳体力：★★☆☆☆筋力：★★★★★柔軟性：★★☆☆☆お気に入り度：★★★★★**Back＆Arms＋は、背中と二の腕の筋力アップを目指すレッスンです。他のレビューを読んでくださった方はお気づきかもしれませんが、私は...
スタジオレッスンレビュー 【レッスンレビュー】美尻ヨガ (2025年8月6日)
レッスン強度3私的強度内訳体力：★★★★☆筋力：★★★★☆柔軟性：★★☆☆☆お気に入り度：★★★★☆美脚ヨガは、お尻を上下左右ふっくらさせるための筋肉を鍛えるヨガです。ボディーメイクのレッスンの中でも、体力的にもキツくて、筋トレっぽいレッス...
スタジオレッスンレビュー 【レッスンレビュー】サウンドフローヨガ エモーション (2025年8月3日)
レッスン強度3私的強度内訳体力：★★★★☆筋力：★★☆☆☆柔軟性：★★★☆☆お気に入り度：★★★☆☆サウンドフローヨガ エモーションは、喜怒哀楽の感情を、音楽に合わせてフローで表現していくレッスンです。自分の感情と向き合うことを目的としてい...