スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】ヨガフローリラックス 2025/10/03
心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くーLAVA公式ページより強度: 2私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★☆☆☆筋力強度: ★★☆☆☆お気に入り度: ★★★★☆ゆったりと舞うよう...
お気に入り★★★★
スタジオレッスンレビュー スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】リンパリフレッシュヨガ 2025/10/01
足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すレッスンです。強度: 1.5私的強度柔軟強度: ★☆☆☆☆体力強度: ★☆☆☆☆筋力強度: ★★☆☆☆お気に入り度: ★★★★☆リンパマッサージが多く、体のむくみが...
マシンピラティスレッスンレビュー 【Rintosull レッスンレビュー】Rintosull MIX Halloween 2025 2025/09/27
10月末までの期間限定レッスン。強度3私的強度柔軟強度★☆☆☆☆ 体力強度★★☆☆☆ 筋力強度★★★☆☆ お気に入り★★★★☆名前の通り、Rintosullの50分レッスン内容をギュッと詰め込んだ“短時間集中”型の30分メニューです。🔥第一...
マシンピラティスレッスンレビュー 【Rintosull レッスンレビュー】RintosullMix Halloween2025 2025/09/23
🎃この秋限定！30分で腹筋を追い込む集中レッスン強度3私的強度柔軟強度★☆☆☆☆ 体力強度★★☆☆☆ 筋力強度★★★☆☆ お気に入り★★★★☆リントスルミックス ハロウィーン2025は、Upper Body Make-up+、Hip&Leg...
スタジオレッスンレビュー 【LAVA レッスンレビュー】お腹引き締めヨガ (2025年9月17日)
レッスン強度: 3 私的強度内訳体力：★★★★☆ 筋力：★★★★☆ 柔軟性：★★★☆☆ お気に入り度：★★★★☆ 「お腹引き締めヨガ」は、腹筋と背筋のバランスを整え、体の中心であるコアを鍛えることで、お腹を引き締めるレッスンです。このレッス...
マシンピラティスレッスンレビュー 【Rintosull レッスンレビュー】Hip&Legs (2025年9月17日)
レッスン強度: 3 私的強度内訳体力：★★☆☆☆ 筋力：★★★★☆ 柔軟性：★★☆☆☆ お気に入り度：★★★★☆「Hip&Legs」は、Lower Body Make-up+のワンランク上を目指すレッスンです。公式サイトに「ツンっと上向きの...
スタジオレッスンレビュー 【LAVA レッスンレビュー】Music Yoga Burning (2025年9月15日)
レッスン強度: 3.5私的強度内訳体力：★★★★★ 筋力：★★★★☆ 柔軟性：★★☆☆☆ お気に入り度：★★★★☆「Music Yoga Burning」は、2023年末にトップインストラクター限定レッスンとして始まったプログラムです。今で...
スタジオレッスンレビュー 【LAVA レッスンレビュー】リラックスヨガ (2025年9月9日)
レッスン強度: 1.5 私的強度内訳 体力：★☆☆☆☆ 筋力：★★☆☆☆ 柔軟性：★☆☆☆☆ お気に入り度：★★★★☆「リラックスヨガ」は、座りポーズや寝ポーズを多く取り入れ、心身を深くリラックスさせるレッスンです。公式サイトにもある通り、...
スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】パワーヨガ初級 (2025年9月5日)
レッスン強度: 3私的強度内訳体力：★★★☆☆筋力：★★★☆☆柔軟性：★★★☆☆お気に入り度：★★★★☆「パワーヨガ初級」は、太陽礼拝を主軸とした、流れるような動きが特徴的なレッスンです。基本となるポーズを丁寧に練習できるので、パワーヨガの...
うちヨガレビュー ほっそり二の腕ヨガ【うちヨガライブレッスンレビュー】 (2025年8月5日)
レッスン強度: 3私的強度内訳体力：★★★☆☆筋力：★★★★☆柔軟性：★★☆☆☆お気に入り度：★★★★★ほっそり二の腕ヨガは、二の腕、特に普段使いにくい上腕三頭筋にアプローチをかけ、引き締めを目指すレッスンです。肩甲骨周りも多く動かすため、...