スタジオレッスンレビュー 【LAVA レッスンレビュー】お腹引き締めヨガ (2025年9月17日)
レッスン強度: 3 私的強度内訳体力：★★★★☆ 筋力：★★★★☆ 柔軟性：★★★☆☆ お気に入り度：★★★★☆ 「お腹引き締めヨガ」は、腹筋と背筋のバランスを整え、体の中心であるコアを鍛えることで、お腹を引き締めるレッスンです。このレッス...
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マシンピラティスレッスンレビュー 【Rintosull レッスンレビュー】Hip&Legs (2025年9月17日)
レッスン強度: 3 私的強度内訳体力：★★☆☆☆ 筋力：★★★★☆ 柔軟性：★★☆☆☆ お気に入り度：★★★★☆「Hip&Legs」は、Lower Body Make-up+のワンランク上を目指すレッスンです。公式サイトに「ツンっと上向きの...
スタジオレッスンレビュー 【LAVA レッスンレビュー】Music Yoga Burning (2025年9月15日)
レッスン強度: 3.5私的強度内訳体力：★★★★★ 筋力：★★★★☆ 柔軟性：★★☆☆☆ お気に入り度：★★★★☆「Music Yoga Burning」は、2023年末にトップインストラクター限定レッスンとして始まったプログラムです。今で...
スタジオレッスンレビュー 【LAVA レッスンレビュー】リラックスヨガ (2025年9月9日)
レッスン強度: 1.5 私的強度内訳 体力：★☆☆☆☆ 筋力：★★☆☆☆ 柔軟性：★☆☆☆☆ お気に入り度：★★★★☆「リラックスヨガ」は、座りポーズや寝ポーズを多く取り入れ、心身を深くリラックスさせるレッスンです。公式サイトにもある通り、...
スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】パワーヨガ初級 (2025年9月5日)
レッスン強度: 3私的強度内訳体力：★★★☆☆筋力：★★★☆☆柔軟性：★★★☆☆お気に入り度：★★★★☆「パワーヨガ初級」は、太陽礼拝を主軸とした、流れるような動きが特徴的なレッスンです。基本となるポーズを丁寧に練習できるので、パワーヨガの...
うちヨガレビュー ほっそり二の腕ヨガ【うちヨガライブレッスンレビュー】 (2025年8月5日)
レッスン強度: 3私的強度内訳体力：★★★☆☆筋力：★★★★☆柔軟性：★★☆☆☆お気に入り度：★★★★★ほっそり二の腕ヨガは、二の腕、特に普段使いにくい上腕三頭筋にアプローチをかけ、引き締めを目指すレッスンです。肩甲骨周りも多く動かすため、...
スタジオレッスンレビュー 【レッスンレビュー】美尻ヨガ (2025年8月6日)
レッスン強度3私的強度内訳体力：★★★★☆筋力：★★★★☆柔軟性：★★☆☆☆お気に入り度：★★★★☆美脚ヨガは、お尻を上下左右ふっくらさせるための筋肉を鍛えるヨガです。ボディーメイクのレッスンの中でも、体力的にもキツくて、筋トレっぽいレッス...
マシンピラティスレッスンレビュー 【レッスンレビュー】Rintosull MIX Summer2025（2025年7月17日）
強度★★★☆☆私的★レッスン強度体力★☆☆☆☆柔軟性★★☆☆☆筋力★★★★☆おすすめ度★★★★☆第一印象：シークエンスが多い！テンポ速め！冒頭、先生からの説明：「マシンのセッティング時間が短く、動きも速めですが、今回はご自身の呼吸のペースで...
スタジオレッスンレビュー 【レッスンレビュー】開脚フローヨガ（2025年7月22日）
レッスン強度：3.5私的体感強度柔軟性強度：★★★★☆体力強度：★★★☆☆筋力強度：★★☆☆☆お気に入り度★★★★★「頑張りすぎ注意」の柔軟性レッスン開脚フローヨガは、筋トレ要素は低め・柔軟性重視のレッスン。でも最初のうちは、「頑張って伸ば...
スタジオレッスンレビュー 【レッスンレビュー】Fun Shape Beauty（2025年7月18日）
レッスン強度3.5私的レッスン強度体力 ★★★☆☆柔軟性 ★★☆☆☆筋力 ★★★☆☆お気に入り度★★★★☆特に最後のフィットネスパートでの「骨盤から動く」という感覚は難しいけれど、これからもっと骨盤に重心を乗せる感覚を掴みた...