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レッスン強度: 3私的強度内訳体力：★★★☆☆筋力：★★★★☆柔軟性：★★☆☆☆お気に入り度：★★★★★ほっそり二の腕ヨガは、二の腕、特に普段使いにくい上腕三頭筋にアプローチをかけ、引き締めを目指すレッスンです。肩甲骨周りも多く動かすため、...