マシンピラティスレッスンレビュー 【Rintosullレッスンレビュー】Basic+ (2025年8月19日)
レッスン強度2私的強度内訳体力：★☆☆☆☆筋力：★★☆☆☆柔軟性：★☆☆☆☆お気に入り度：★★★☆☆Basic+は、呼吸や骨盤の位置を確認してから、全身のインナーマッスルを鍛えられるレッスンなので、鍛える部位がコロコロ変わります。きちんと意...
マシンピラティスレッスンレビュー 
スタジオレッスンレビュー 【レッスンレビュー】ハトのポーズへの道（マスターレッスン） (2025年8月17日)
レッスン強度3.5私的強度内訳体力：★★☆☆☆筋力：★★★★☆柔軟性：★★★★☆お気に入り度：★★★★★ハトのポーズへの道は、ハトのポーズができるようになるために、または深めるためのレッスンです。全身の柔軟性が必要なハトのポーズを、超分解し...
スタジオレッスンレビュー 【レッスンレビュー】ヨガフローベーシック (2025年8月14日)
レッスン強度3.5私的強度内訳体力：★★★★☆筋力：★★★☆☆柔軟性：★★★☆☆お気に入り度：★★★★★ヨガフローベーシックは、ベーシックなポーズを音楽に合わせて深めていくレッスンです。ただ、初めて受けたときは「どこがベーシックなんだろう？...
マシンピラティスレッスンレビュー Back＆Arms＋【Rintosullレッスンレビュー】(2025年8月11日)
レッスン強度:3私的強度内訳体力：★★☆☆☆筋力：★★★★★柔軟性：★★☆☆☆お気に入り度：★★★★★**Back＆Arms＋は、背中と二の腕の筋力アップを目指すレッスンです。他のレビューを読んでくださった方はお気づきかもしれませんが、私は...
うちヨガレビュー ほっそり二の腕ヨガ【うちヨガライブレッスンレビュー】 (2025年8月5日)
レッスン強度: 3私的強度内訳体力：★★★☆☆筋力：★★★★☆柔軟性：★★☆☆☆お気に入り度：★★★★★ほっそり二の腕ヨガは、二の腕、特に普段使いにくい上腕三頭筋にアプローチをかけ、引き締めを目指すレッスンです。肩甲骨周りも多く動かすため、...
マシンピラティスレッスンレビュー 【Rintosullレッスンレビュー】Lower Body Make-up＋ (2025年8月8日)
レッスン強度: 2.5私的強度内訳体力：★★☆☆☆筋力：★★★☆☆柔軟性：★★☆☆☆お気に入り度：★★★☆☆**Lower Body Make-up+**は、マシンの取り扱い方やインターバルが豊富にあるため、マシンピラティスが初めての方にぴ...
スタジオレッスンレビュー 【レッスンレビュー】美尻ヨガ (2025年8月6日)
レッスン強度3私的強度内訳体力：★★★★☆筋力：★★★★☆柔軟性：★★☆☆☆お気に入り度：★★★★☆美脚ヨガは、お尻を上下左右ふっくらさせるための筋肉を鍛えるヨガです。ボディーメイクのレッスンの中でも、体力的にもキツくて、筋トレっぽいレッス...
スタジオレッスンレビュー 【レッスンレビュー】サウンドフローヨガ エモーション (2025年8月3日)
レッスン強度3私的強度内訳体力：★★★★☆筋力：★★☆☆☆柔軟性：★★★☆☆お気に入り度：★★★☆☆サウンドフローヨガ エモーションは、喜怒哀楽の感情を、音楽に合わせてフローで表現していくレッスンです。自分の感情と向き合うことを目的としてい...
スタジオレッスンレビュー 【レッスンレビュー】美脚ヨガ（2025年8月1日）
レッスン強度：3私的★レッスン強度体力：★★☆☆☆筋力：★☆☆☆☆柔軟性：★★☆☆☆お気に入り：★★★★☆美脚ヨガは、「地に足がつく」感覚が得られるレッスンこのレッスンは、足裏の3点の重心を整えて「自分の骨格に合った美しい脚を目指す」ことが...
スタジオレッスンレビュー 【レッスンレビュー】肩こり改善ヨガ（2025年7月28日）
レッスン強度：2.5私的★レッスン強度体力：★★☆☆☆筋力：★★☆☆☆柔軟性：★★☆☆☆お気に入り：★★★☆☆肩こり改善ヨガは、呼吸とともに整えるレッスンこのレッスンは、様々な原因からくる肩こりを、呼吸とともに体を整えることで改善していく内...