スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】パワーヨガ初級2025/10/13
強度: 3私的強度柔軟強度: ★★★☆☆体力強度: ★★★★☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★☆☆運動量と癒やしのバランス！体幹の進化を実感するパワーヨガ初級LAVAのパワーヨガ初級は、太陽礼拝をベースにしながら、柔軟性を伸ばし...
スタジオレッスンレビュー スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】エナジーヨガ（2025/10/10）
強度: 4私的強度柔軟強度: ★★★★☆体力強度: ★★★☆☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★★★踊りから安定へ！体幹の成長を実感したエナジーヨガお久しぶりにエナジーヨガを受講しましたが、以前の自分との違いに驚きました。以前は、...
スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】背中美人ヨガ（2025/10/10）
強度: 2.5私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★★☆☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★☆☆成長を実感！強度が「4」から「2.5」へ体幹が進化今回のレッスンでは、自身の成長を強く実感でき、とても嬉しくなりました！以前は...
マシンピラティスレッスンレビュー 【Rintosull レッスンレビュー】Jump Movement+2025/10/13
強度: 3.5私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★☆☆☆筋力強度: ★★★★☆お気に入り度: ★★★★☆今回の「ジャンプモーメント」レッスンは、序盤にジャンプボードを使ったウォームアップ的な細かい動きを取り入れつつも、advanc...
マシンピラティスレッスンレビュー 【Rintosull レッスンレビュー】Make Hip Line（2025/10/09）
ツンっと上向きの美しいヒップラインを作るレッスンです。（公式ページより）強度: 3私的強度柔軟強度: ★☆☆☆☆体力強度: ★★☆☆☆筋力強度: ★★★★☆お気に入り度: ★★★☆☆私は初めて受けました。もも裏がキツかったです〜。お尻のトレ...
マシンピラティスレッスンレビュー 【Rintosull レッスンレビュー】Rintosull MIX Halloween 2025 （2025/10/07）
さまざまなレッスンの中からピックアップした、2025年秋（9月中旬〜10月末）限定のレッスンです。強度3私的強度柔軟強度: ★☆☆☆☆体力強度: ★★★☆☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★★☆💪 体全体を動かすパートが多めこのM...
スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】背中美人ヨガ 2025/10/06
背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指すレッスンです。（公式サイトより）強度: 2.5私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★★★☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★☆☆このレッスンは背中をほぐすだけでなく、姿...
スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】ネイチャーフィールヨガ 2025/10/06
幻想的な音の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース（公式サイトより）強度: 2.5私的強度柔軟強度: ★★★☆☆体力強度: ★★☆☆☆筋力強度: ★★☆☆☆お気に入り度: ★★★★★このレッスンは基本的...
スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】ヨガベーシック 2025/10/05
リニューアルしたLAVAオリジナルのレッスン強度: 2.5私的強度柔軟強度: ★★★☆☆体力強度: ★★☆☆☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★☆☆はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスンです。（公式サイトより）ポ...
スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】背中美人ヨガ 2025/10/05
背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指すレッスンです。（LAVA公式ページより）強度: 2.5私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★★☆☆筋力強度: ★★★★☆お気に入り度: ★★★★☆体幹の筋力が弱い私には、強度4ぐ...