あいさつと雑記

はじめまして。「ヨガのことば」にようこそ。このサイトは、ホットヨガ、うちヨガ動画、マシンピラティスなど、日々のレッスンの中でふと感じたこと、体の変化、心の気づきを言葉にして綴っていく記録帳です。頑張りすぎず、でも何かを大切にしながら生きてい...