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はじめまして。「ヨガのことば」にようこそ。 このサイトは、ホットヨガ、うちヨガ動画、マシンピラティスなど、日々のレッスンの中でふと感じたこと、体の変化、心の気づきを言葉にして綴っていく記録帳です。 頑張りすぎず、でも何かを大切...