スタジオレッスンレビュー

🌎想像力を最大限に楽しむヨガレッスン私的強度柔軟強度★★☆☆☆ 体力強度★★☆☆☆ 筋力★★☆☆☆ お気に入り★★★★☆世界中の旅を想像しながらヨガを楽しむレッスンです。アジャスト（補助）はなく、気の向くままに、思いっきり大きく体を動かすこ...

🔰肩こりを直す、なりにくくする強度2.5私的強度柔軟強度★★☆☆☆ 体力強度★★☆☆☆ 筋力強度★★☆☆☆ お気に入り★★★☆☆公式ページに「ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。」と...

ヨガの基礎を再確認！ポーズの羅列に隠された奥深さ強度2.5私的強度体力★★☆☆☆柔軟性★★☆☆☆筋力★★☆☆☆お気に入り★★☆☆☆ヨガの代表的なポーズを練習できる、ヨガの基本が詰まったレッスン「ヨガベーシック」。ヨガが初めての方でも楽しめる...

レッスン強度: 3 私的強度内訳体力：★★★★☆ 筋力：★★★★☆ 柔軟性：★★★☆☆ お気に入り度：★★★★☆ 「お腹引き締めヨガ」は、腹筋と背筋のバランスを整え、体の中心であるコアを鍛えることで、お腹を引き締めるレッスンです。このレッス...

レッスン強度: 4 私的強度内訳 体力：★★★☆☆ 筋力：★★★☆☆ 柔軟性：★★★★★ お気に入り度：★★★★★「エナジーヨガ」は、自身の活力を呼び覚まし、エネルギッシュな自分へと導くレッスンです。バランスポーズや柔軟性を必要とするポーズ...

レッスン強度: 2.5私的強度内訳体力：★★★☆☆筋力：★★☆☆☆柔軟性：★★☆☆☆お気に入り度：★★☆☆☆「ネイチャーフィールヨガ スクリーン」は、幻想的な音楽と自然の映像に合わせて体を動かすレッスンです。普段受けているネイチャーフィール...

レッスン強度: 1.5 私的強度内訳 体力：★☆☆☆☆ 筋力：★★☆☆☆ 柔軟性：★☆☆☆☆ お気に入り度：★★★★☆「リラックスヨガ」は、座りポーズや寝ポーズを多く取り入れ、心身を深くリラックスさせるレッスンです。公式サイトにもある通り、...

レッスン強度: ★★★☆☆ 3私的強度内訳体力：★★★★☆ 筋力：★★☆☆☆ 柔軟性：★★☆☆☆お気に入り度：★★★★★「サウンドフローヨガ アクティブ」は、さまざまなジャンルの音楽に合わせて体を動かし、ポーズと呼吸に深く没頭できるレッスン...