スタジオレッスンレビュー

強度:1.5私的強度柔軟強度: ★☆☆☆☆体力強度: ★★☆☆☆筋力強度: ★☆☆☆☆お気に入り度: ★★★☆☆隠れていた交感神経の働きすぎに気づく最近、なんとなく調子が良いような気がしていましたが、この『至極の睡眠ヨガ』を受講して、実は交...

強度:2.5私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★★☆☆筋力強度: ★★★★☆お気に入り度: ★★★☆☆難関ポーズに挑む！背中美人ヨガでの成長と課題今回受講した『背中美人ヨガ』は、姿勢の改善と肩甲骨周りの柔軟性アップを目指すレッスン...

強度:2.5私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★★☆☆筋力強度: ★★☆☆☆お気に入り度: ★★★★☆ガンジス川への旅！参加者によって変化する楽しすぎる誘導今回受講したのは、自然のエネルギーを感じながら行う『ネイチャーフィールヨガ...

強度:3私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★☆☆☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★★☆足裏の土台作りに最適！着実に進む重心の改善長年の足裏重心の悩みを抱える私にとって、『美脚ヨガ』はまさにライフワークにしたい大好きなレ...

強度:3私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★★★☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★★☆ぽっこり下腹との戦い！着実に増えた「引き上げられる時間」今回受講した『お腹引き締めヨガ』は、私の長年の課題である下腹部を徹底的に意識...

強度:3私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★★★☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★☆☆課題克服で世界が変わった！音楽と一体になるフロー体験今回、以前から楽しみにしていた『サウンドフローヨガ アクティブ』を受講しました。...

強度:3私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★★★☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★★☆常にバージョンアップする指導と「嬉しい悲鳴」今回受講したのは、LAVAの人気レッスン『美尻ヨガ』です。担当のインストラクターさんは、...

強度:3私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★☆☆☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★★☆揺れる「山のポーズ」で実感！会員経験ありの先生が導く深い気づきの時間今回受講したのは、足裏の土台を整え、美脚を目指す『美脚ヨガ』です...

強度:3私的強度柔軟強度: ★★★☆☆体力強度: ★★★★☆筋力強度: ★★★☆☆お気に入り度: ★★★★☆3本目の体力勝負！「目的の明確さ」で乗り越える修練の初級この日は3本連続受講の最終レッスンとして『パワーヨガ初級』を受講しました。パ...

強度:2私的強度柔軟強度: ★★☆☆☆体力強度: ★★☆☆☆筋力強度: ★☆☆☆☆お気に入り度: ★★★★☆3本受講の合間に最適！安定の誘導で呼吸を整えるリラックスタイムこの日は3本連続でレッスンを受講する予定の2本目として、『ヨガフローリ...