スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】お腹引き締めヨガ 2025/09/25
腹筋と背筋のバランスを整え、体の中心を安定させることで、お腹を引き締める強度3私的強度柔軟強度★★☆☆☆体力強度★★★★☆筋力強度★★★☆☆お気に入り★★★★☆公式サイトでは「単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのない...
2025-09
スタジオレッスンレビュー 
あいさつと雑記 プレミアムフリーフル・旧フリーフルの「1日最大3レッスン」を消化したいウェア
1日３本受ける人が急増中LAVAの料金プランの中の一つのプレミアムフリーフルプランは、入会特典で最初の3ヶ月間このプランから始める方も多いかと思います。プレミアムフリーフルとは、ホットヨガのLAVAマシンピラティスのRintosull暗闇キ...
スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】ジョイフルヨガ 2025/09/24
🦍ハヌマーンの世界へ！大きく力強く動くパワーヨガ強度3.5私的強度柔軟強度★★★★☆体力強度★★★★☆筋力強度★★★☆☆お気に入り★★★★☆公式サイトには「神秘的な音楽に身をゆだねながら、流れるようにポーズ。カラダを大きく動かすので、ボディ...
スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】下半身きれいヨガ中級 2025/09/23
ヨガのポーズを通して、下半身を美しくボディメイク!私的強度 柔軟強度★★☆☆☆ 体力強度★★★☆☆ 筋力強度★★★★☆ お気に入り★★★☆☆公式サイトには「太ももやふくらはぎ、お尻などの引き締めに効果的なポーズを多くとっていきます。ポーズ力...
マシンピラティスレッスンレビュー 【Rintosull レッスンレビュー】RintosullMix Halloween2025 2025/09/23
🎃この秋限定！30分で腹筋を追い込む集中レッスン強度3私的強度柔軟強度★☆☆☆☆ 体力強度★★☆☆☆ 筋力強度★★★☆☆ お気に入り★★★★☆リントスルミックス ハロウィーン2025は、Upper Body Make-up+、Hip&Leg...
スタジオレッスンレビュー 【LAVA レッスンレビュー】ネイチャーフィールヨガ 2025/09/22
🌎想像力を最大限に楽しむヨガレッスン私的強度柔軟強度★★☆☆☆ 体力強度★★☆☆☆ 筋力★★☆☆☆ お気に入り★★★★☆世界中の旅を想像しながらヨガを楽しむレッスンです。アジャスト（補助）はなく、気の向くままに、思いっきり大きく体を動かすこ...
マシンピラティスレッスンレビュー 【Rintosull レッスンレビュー】Rintosull MIX Halloween2025 2025/09/22
🎃期間限定！短時間で全身に効く集中レッスン強度3私的強度柔軟強度★☆☆☆☆ 体力強度★★★☆☆ 筋力強度★★★☆☆お気に入り★★★☆☆RintosllMix Halloween2025(リントスルミックス ハロウィーン2025）は、ハロウィ...
スタジオレッスンレビュー 【LAVA レッスンレビュー】肩こり改善ヨガ 2025/09/20
🔰肩こりを直す、なりにくくする強度2.5私的強度柔軟強度★★☆☆☆ 体力強度★★☆☆☆ 筋力強度★★☆☆☆ お気に入り★★★☆☆公式ページに「ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。」と...
マシンピラティスレッスンレビュー 【Rintosull レッスンレビュー】Upper Body Make-up＋ 2025/09/20
🔰初心者必須！地味に効く二の腕・背中レッスン強度2.5私的強度体力★★☆☆☆柔軟性★☆☆☆☆筋力★★☆☆☆お気に入り★★☆☆☆公式ページに「基本となる胸式呼吸と丁寧な動きを繰り返し行い、上半身の細かい筋肉にアプローチ」とあるように、マシンの...
スタジオレッスンレビュー 【LAVAレッスンレビュー】ヨガベーシック 2025/09/20
ヨガの基礎を再確認！ポーズの羅列に隠された奥深さ強度2.5私的強度体力★★☆☆☆柔軟性★★☆☆☆筋力★★☆☆☆お気に入り★★☆☆☆ヨガの代表的なポーズを練習できる、ヨガの基本が詰まったレッスン「ヨガベーシック」。ヨガが初めての方でも楽しめる...